—¡Otra vez me perdí en la clase! —piensas mientras miras tus apuntes llenos de frases cortadas, flechas y garabatos. Todo está ahí… pero nada tiene sentido. No eres el único. En los años 50, Walter Pauk, un profesor de la…
¿Cuántas veces te ha pasado que terminas una página, la cierras y al minuto siguiente no recuerdas casi nada de lo que acabas de leer? Es frustrante, pero no significa que seas olvidadizo ni que tengas mala memoria: lo que…
¿Te ha pasado que intentas responder un correo mientras revisas el teléfono y, al mismo tiempo, alguien te habla? Terminas con la sensación de que no prestaste atención a nada en realidad: el correo quedó mal escrito, el mensaje del…
Dicen que la vida adulta se parece a un tablero de ajedrez incompleto: piezas dispersas, jugadas que no terminan y un reloj que avanza sin tregua. Yo lo he sentido en carne propia. He pasado días enteros persiguiendo tareas que…
Dicen que el tiempo es como el agua: se escurre entre los dedos sin que uno se dé cuenta. Desde la antigüedad, los hombres han intentado medirlo, capturarlo en relojes de sol, de arena, de engranajes. Pero el tiempo, como…
¿Alguna vez has sentido que tu cabeza es como una pestaña de navegador con 42 ventanas abiertas… y en cada una de ellas tienes una actividad diferente? Entre recordatorios, tareas pendientes, ideas espontáneas, preocupaciones y compromisos, nuestra mente se convierte…
¿Qué es el apilamiento de hábitos? Seguramente te ha pasado: terminas el día y piensas “Hoy sí iba a leer ese capítulo…”, “Debí revisar mi agenda antes de empezar el día” u “Otra vez se me olvidó tomar agua”. No…
En el transcurso de mi vida profesional, he conocido personas brillantes que vivían atrapadas en un ciclo de fatiga, desorden y frustración. También he observado a individuos tranquilos, metódicos, que parecían avanzar sin prisa… y sin pausa. ¿La diferencia entre…
Hubo una temporada —no hace tanto, en realidad— en que me sentía como un capitán sin brújula, navegando en medio de una tormenta de tareas, sin horizonte claro y con la sensación de estar condenado a dar vueltas en círculo.…
Hace un tiempo, me di cuenta de que mi lista de tareas parecía interminable. Cada día, pequeñas responsabilidades se acumulaban hasta volverse abrumadoras. Platos sin guardar, correos sin responder, ropa fuera de su sitio. No eran grandes problemas, pero juntos,…